Jong of oud, vrouw of man, groot of iets minder groot, elk menselijk lichaam heeft baat bij gewichtheffen. Het maakt jouw benen krachtig en kweekt explosieve kracht over je hele lichaam, het verandert je rug in beton. Het wakkert het zelfvertrouwen aan en versterkt je discipline. En belangrijkst van al: het heeft eindeloze voordelen voor het leven naast de barbell. Verpleegsters kunnen patiënten gemakkelijker en veiliger verplaatsen, bureauwerkers hebben een beter postuur tijdens het werk, ouders kunnen langer met hun kinderen spelen.
Easy is boring.
Iedereen heeft baat bij een beetje extra kracht, fysiek of mentaal. Maar niets van het bovenstaande telt zonder goeie techniek.
Kracht is de meeste onderschatte van alle aspecten van fitness. Er is niemand ter wereld die geen baat heeft bij een beetje extra kracht, fysiek of mentaal.
Maar niks van het bovenstaande telt zonder goeie techniek. De beste manier om jezelf pijn te doen is om geen respect te tonen voor de barbell, de bewegingen of de gewichten die eraan vasthangen. Daarom werken we tweemaal per week specifiek rond de barbellbewegingen, met coach Jasper.
In het afgelopen jaar breidden we ook ons competitief team van gewichtheffers en powerlifters verder uit. Momenteel hebben we drie Vlaamse Kampioenen en in totaal zeven nationale medailles onder ons dak trainen. We zijn aangesloten bij de VGPF als erkende club voor wedstrijdatleten in het gewichtheffen én powerliften, dus ook jij kan je daarvoor bij ons aansluiten!
